Kleine rode bessen, grote kracht

Bessen bestaan in verschillende smaken: zoet, zuur en zelfs kruidig. Maar ook in hun kleur zijn bessen talrijk: blauw, rood, zwart, … En ondanks hun klein voorkomen, leveren bessen grote prestaties voor ons lichaam. Ze zorgen ervoor dat we goed eten en kalm blijven in stressvolle situaties. Maak kennis met de bes: zomers superfruit.

Bio

Wij leveren ook bio rode bessen

Meer over ons biologisch fruit

Fairtrade

Wij leveren ook Fairtrade rode bessen

Meer over ons Duurzaam en ecologisch fruit

Afkomst

België, Nederland, Duitsland, Polen

Gezondheid

Goed voor de eetlust, houdt de cellen jong
Rijk aan vitamine C & K

Periode

Juli en augustus
Lente Zomer Herfst Winter
MRT.APR.MEI.JUN.JUL.AUG.SEP.OKT.NOV.DEC.JAN.FEB.
X X X X X X X X X X X X

Waarom bessen goed zijn voor jou

  • Houden je rustig
  • Soigneren je ogen
  • Variatie in smaak
  • Klein maar dapper
  • Zorgen voor eetlust 

Bessen houden je fris en monter

Wie last heeft van vermoeide ogen, vindt heil in de bessen als zomerfruit. Ook worden deze lekkere besjes ingezet tegen wallen en donkere kringen rond de ogen. Stuk voor stuk kleine snoepjes die ervoor zorgen dat je met een fris gezicht opnieuw aan het werk kan. Een kommetje bessen past perfect op het bureau van een vrije beroeper zoals advocaat, notaris of dokter. 

Bessen houden cellen jong

Over het algemeen zijn besjes zoet van smaak. Maar zwarte bessen zijn eerder kruidig, rode bessen eerder zuur. En blauwe bessen hebben een subtiele zurige toets.

Die zomerbessen bulken van antioxidanten. Geen voedsel dat de veroudering van onze cellen beter beïnvloedt dan deze kleine kampioenen. Ook verzachten ze stress en hartproblemen. Inderdaad, bessen houden je cool. 

Vitamines en mineralen

4 twijgjes rode bessen: 40g
  • 4 twijgjes rode bessen: 40g
  • 100g
Vitamines Hoeveelheid / 40g Hoeveelheid / 100g % ADH / 40g % ADH / 100g
Vitamine B1 16 µg 40 µg 1,46% 3,64%
Vitamine B2 20 µg 50 µg 1,33% 3,33%
Vitamine B3 40 µg 100 µg 0,24% 0,59%
Vitamine B6 28 µg 70 µg 1,87% 4,67%
Vitamine B11 3,2 µg 8 µg 1,07% 2,67%
Vitamine C 16,4 mg 41 mg 23,43% 58,57%
Vitamine A 0,8 µg 2 µg 0,1% 0,25%
Vitamine E 40 µg 100 µg 0,34% 0,85%
Vitamine K 4,4 µg 11 µg 5,5% 13,75%
Minerals Hoeveelheid / 40g Hoeveelheid / 100g % ADH / 40g % ADH / 100g
Calcium 13,2 mg 33 mg 1,32% 3,3%
Fosfor 17,6 mg 44 mg 2,2% 5,5%
IJzer 0,4 mg 1 mg 2,86% 7,14%
Kalium 110 mg 275 mg 3,55% 8,87%
Magnesium 5,2 mg 13 mg 1,73% 4,33%
Natrium 0,4 mg 1 mg 0,02% 0,05%
Zink 92 µg 230 µg 0,61% 1,53%

source: USDA

Braambessen zijn familie van de framboos, maar zijn meestal diepzwart. En hoe groter de bramen, hoe zoeter hun smaak! 

Kwiek na twaalven

Omdat bessen je eetlust opwekken, vergeet je zeker niet te lunchen. Blijf ook na de middagpauze geconcentreerd en voel je de hele dag door gesterkt. Toch last van vermoeidheid? Met enkele rode bessen kan je er weer tegenaan. 

Terug