Contre le stress

Vous vous apprêtez à parler devant un groupe ou à participer à une réunion importante? Mangez vite une mandarine. Mieux encore: pelez une mandarine. C’est en la pelant que s’échappent les molécules d’ester. Elles calment votre système nerveux et stimulent votre digestion. Prenez donc une forte inspiration lorsque vous sentez l’odeur si particulière de la mandarine.

Prend soin du métabolisme

Saviez-vous qu’une mandarine contient environ 30 milligrammes de vitamine C par 100 grammes de chair? L’orange en contient environ 50 milligrammes. La vitamine C est essentielle pour garder votre métabolisme au top. Parfait pour celui qui passe une nuit blanche à travailler ou s’apprête à affronter des semaines chargées au travail. Astuce: la vitamine C est soluble à l’eau. Mangez vite une mandarine ou une orange mais pas en trop petits morceaux.

Apporte calme et équilibre

L’huile de mandarine apporte tranquillité. Vous vous occupez de dossiers difficiles ou il existe des tensions internes qui vous empêchent de dormir le soir? L’huile de mandarine apporte le calme nécessaire. Elle prend également soin de l’équilibre de votre rythme quotidien, jour et nuit. Astuce: déversez de l’huile de mandarine sur une pierre aromatique et placez-la sur votre table de chevet. Ou à côté de votre bureau. ;-).

Un régime sans sel?

Une mandarine est idéale pour quiconque suit un régime sans sel.

Mandarine ou clémentine ?

La clémentine est une variété de la mandarine. La différence? La clémentine contient moins de pépins et elle est plus sucrée. De plus: les deux bombes vitaminées sont plus faciles à peler que d’autres agrumes. Toujours pratique en présence d’un clavier ou de classeurs.

Vitamines	Quantité / 100g	% ADH / 100g
Vitamine A	34,000 gal(s)	0,00 %
Vitamine B1	58,000 gal(s)	5,27 %
Vitamine B11	16,000 gal(s)	5,33 %
Vitamine B2	36,000 gal(s)	2,40 %
Vitamine B3	376,000 gal(s)	2,21 %
Vitamine B6	78,000 gal(s)	5,20 %
Vitamine C	26,700 qt	38,14 %
Vitamine E	20,000 gal(s)	0,22 %

Minéraux	Quantité /85g	% ADH /85g
Vitamine A	28,900 gal(s)	0,00 %
Vitamine B1	49,300 gal(s)	4,48 %
Vitamine B11	13,600 gal(s)	4,53 %
Vitamine B2	30,600 gal(s)	2,04 %
Vitamine B3	319,600 gal(s)	1,88 %
Vitamine B6	66,300 gal(s)	4,42 %
Vitamine C	22,695 qt	32,42 %
Vitamine E	17,000 gal(s)	0,18 %

Vitamines	Quantité / 100g	% ADH / 100g
Calcium	37,000 qt	3,70 %
Fer	150,000 gal(s)	1,07 %
Magnésium	12,000 qt	4,00 %
Phosphore	20,000 qt	2,50 %
Potassium	166,000 qt	5,35 %
Sodium	2,000 qt	0,10 %
Zinc	70,000 gal(s)	0,47 %

Minéraux	Quantité /85g	% ADH /85g
Calcium	31,450 qt	3,15 %
Fer	127,500 gal(s)	0,91 %
Magnésium	10,200 qt	3,40 %
Phosphore	17,000 qt	2,13 %
Potassium	141,100 qt	4,55 %
Sodium	1,700 qt	0,09 %
Zinc	59,500 gal(s)	0,40 %