Période
Spring
Winter
Autumn
Summer

In topvorm met honingmeloen
Net als de banaan is de honingmeloen een uitstekende bron van kalium. Een honingmeloen bevat zelfs twee keer zoveel kalium als het gemiddelde fruit. Kalium zorgt ervoor dat je energiek voor de dag komt en toch je rust behoudt. Ook helpt kalium je spieren sneller herstellen. Een stuk honingmeloen is de ideale snack na enkele uren fysieke arbeid.
Honingmeloen verfrist
Verwijder de pitjes van de honingmeloen en vul die met een mix van vers fruit. Nu heb je een handige bowl die zo in je handpalm past. Een deugddoende snack om af te koelen tijdens de zomermaanden. Even pauzeren met een honingmeloen en je gaat weer fris aan het werk.
Honingmeloen beschermt
Een honingmeloen bevat veel vitamine A. Die vitamine verzorgt onder andere je ogen en je afweersysteem. En dankzij een hoge weerstand hou je virussen op een veilige afstand. Zo ben je optimaal beschermd als er weer eens een virusje de werkvloer rondgaat. Een frisse honingmeloen, dat is een gezonde geest in een gezond lichaam.

Rijpen in de zon
De ideale omstandigheden voor een meloen om te rijpen? In de zon of op kamertemperatuur. Een warme plek in huis of op de vensterbank, daar rijpt hij op zijn best. Maar leg de meloen voor je hem opeet in de koelkast, dan smaakt hij lekker fris!

Honingmeloen in zomersalade
Meloenen behoren tot de komkommerfamilie. De meloen is dus geen fruit, maar eigenlijk een groente. Komkommer en honingmeloen vormen trouwens een verrassend lekker duo. Snij ze allebei in stukjes en meng ze met een scheut olijfolie en honing in een kom. Nog wat feta, een bosje munt en daarna afwerken met peper en zout. Voilà, je zomerse salade is klaar!
Vitamines et Minérals
| Vitamines | Quantité / 100g | % AJR / 100g |
|---|---|---|
| Vitamine B1 | 0,038 qt | |
| Vitamine B11 | 19,000 gal(s) | |
| Vitamine B2 | 0,012 qt | |
| Vitamine B3 | 0,418 qt | |
| Vitamine B6 | 0,088 qt | |
| Vitamine C | 18,000 qt | |
| Vitamine E | 0,020 qt | |
| Vitamine K | 2,900 gal(s) |
| Vitamines | Quantité /750g | % AJR /750g |
|---|---|---|
| Vitamine B1 | 0,285 qt | |
| Vitamine B11 | 142,500 gal(s) | |
| Vitamine B2 | 0,090 qt | |
| Vitamine B3 | 3,135 qt | |
| Vitamine B6 | 0,660 qt | |
| Vitamine C | 135,000 qt | |
| Vitamine E | 0,150 qt | |
| Vitamine K | 21,750 gal(s) |
| Minéraux | Quantité / 100g | % AJR / 100g |
|---|---|---|
| Calcium | 6,000 qt | |
| Iron | 0,170 qt | |
| Magnesium | 10,000 qt | |
| Natrium | 18,000 qt | |
| Phosphorus | 11,000 qt | |
| Potassium | 228,000 qt | |
| Zinc | 0,090 qt |
| Minéraux | Quantité /750g | % AJR /750g |
|---|---|---|
| Calcium | 45,000 qt | |
| Iron | 1,275 qt | |
| Magnesium | 75,000 qt | |
| Natrium | 135,000 qt | |
| Phosphorus | 82,500 qt | |
| Potassium | 1.710,000 qt | |
| Zinc | 0,675 qt |
| Valeurs nutritionnelles | Quantité / 100g | % AJR / 100g |
|---|
| Valeurs nutritionnelles | Quantité /750g | % AJR /750g |
|---|