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Petits fruits >

Les tomates bonbons, l’en-cas sain


La taille et la couleur rouge de la tomate bonbon rappelle une cerise, raison pour laquelle elle est également appelée tomate cerise. Simple et facile. Comme les petites tomates elles-mêmes. Les tomates bonbons sont fermes et charnues et, de ce fait, faciles à manger avec les mains. Les tomates bonbons sont populaires, aussi bien au bureau qu’à l’entrepôt.

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Juin.

Les bienfaits d’une tomate bonbon pour vous


✓ Pratique
✓ Ferme et charnue
✓ Satisfait la faim
✓ Polyvalent
✓ Bon contre la soif

Santé

✓ Désaltérant pratique 

Origine

✓ Espagne & Italie

Période

Toute l’année

Les tomates bonbons sont petites et pratiques


Le format d’une tomate bonbon varie entre la taille d’un raisin et celle d’une balle de golf. En général elles sont rondes/sphériques, mais leur forme peut aussi être oblongue. Et elle est ferme et charnue.  Une collation pratique et facile qu’il ne faut pas peler.   

Joyeuse tomate rouge 


La tomate bonbon est polyvalente. Elle satisfait la faim et elle étanche la soif. En plus, la tomate bonbon est très juteuse et a un goût doux et est riche en saveur.  Ce fruit nain est succulent en combinaison avec des carottes ou des petits concombres.  En général, les tomates bonbons sont de couleur rouge à maturité, mais elles existent également en jaune ou en orange. Plus elle est ronde, plus elles sera mûre et plus elle sera sucrée.  

Légume à grignoter


Manger une tomate cerise, c’est grignoter sans se sentir coupable. Avouons qu’elle est vachement bonne et surtout saine. Cette légume à grignoter est bon pour le cœur et pour la tension artérielle. De plus, elle est bondée de vitamine A, qui garantit une peau brillante sans rides.   

Fruit ou légume? 


Du point de vue culinaire, les tomates sont utilisées comme légumes. Mais du point de vue scientifique, la tomate est une espèce fruitière, étant donné qu’elle pousse au-dessus du sol, à la tige de la plante. En revanche, nous utilisons la rubarbe comme fruit, alors que, du point de vue botanique, il s’agit d’un légume.   

Frais, s’il vous plaît!


Conservez les tomates cerises dans un endroit frais, mais pas au réfrigérateur. En effet, elles y perdent beaucoup de leur goût. Il vaut également mieux ne pas les stocker à côté de concombres ou d’aubergines.

Vitamines Quantité / 100g % AJR / 100g
Vitamine B1 0,037 qt
3,36 %
Vitamine B11 15,000 gal(s)
5,00 %
Vitamine B2 0,019 qt
1,27 %
Vitamine B3 0,594 qt
3,49 %
Vitamine B6 0,080 qt
5,33 %
Vitamine C 13,700 qt
19,57 %
Vitamine E 0,540 qt
5,81 %
Vitamine K 7,900 gal(s)
9,88 %
Vitamines Quantité /64g % AJR /64g
Vitamine B1 0,024 qt
2,15 %
Vitamine B11 9,600 gal(s)
3,20 %
Vitamine B2 0,012 qt
0,81 %
Vitamine B3 0,380 qt
2,24 %
Vitamine B6 0,051 qt
3,41 %
Vitamine C 8,768 qt
12,53 %
Vitamine E 0,346 qt
3,72 %
Vitamine K 5,056 gal(s)
6,32 %
Minéraux Quantité / 100g % AJR / 100g
Calcium 10,000 qt
1,00 %
Iron 0,270 qt
1,93 %
Magnesium 11,000 qt
3,67 %
Natrium 5,000 qt
0,25 %
Phosphorus 24,000 qt
3,00 %
Potassium 237,000 qt
7,65 %
Zinc 0,170 qt
1,13 %
Minéraux Quantité /64g % AJR /64g
Calcium 6,400 qt
0,64 %
Iron 0,173 qt
1,23 %
Magnesium 7,040 qt
2,35 %
Natrium 3,200 qt
0,16 %
Phosphorus 15,360 qt
1,92 %
Potassium 151,680 qt
4,89 %
Zinc 0,109 qt
0,73 %
Valeurs nutritionnelles Quantité / 100g % AJR / 100g
Carbohydrate 1,900 g
0,63 %
Cholesterol 0,000
0,00 %
Dietary Fibre 1,300 g
4,73 %
Energy (kCal) 14,000
0,62 %
Energy (kJ) 58,000
2,47 %
Protein 0,900 g
1,55 %
Sugar 1,900 g
3,45 %
Water 94,000 g
4,27 %
Valeurs nutritionnelles Quantité /64g % AJR /64g
Carbohydrate 1,216 g
0,41 %
Cholesterol 0,000
0,00 %
Dietary Fibre 0,832 g
3,03 %
Energy (kCal) 8,960
0,40 %
Energy (kJ) 37,120
1,58 %
Protein 0,576 g
0,99 %
Sugar 1,216 g
2,21 %
Water 60,160 g
2,73 %

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