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Agrumes >

La clémentine, petit désaltérant sans pépins


Une clémentine n’a presque pas ou alors aucun pépin: c’est la grande différence entre la mandarine et la clémentine. Elles appartiennent toutes les deux à la famille des agrumes.

Elle est facile à tenir et se pèle d’elle-même. Un encas pratique sans pépins et riche en vitamine C!

Période
Octobre - avril
Hiver
Déc.
Janv.
Févr.
Printemps
Mars
Avr.
Mai
Été
Juin
Juil.
Août
Automne
Sept.
Oct.
Nov.

En quoi la clémentine est-elle bénéfique?


✓ Riche en vitamine C
✓ Facile à peler
✓ Petite et pratique
✓ Saveur douce
✓ Sucrée au goût

Santé

✓ Désaltérant 
✓ Riche en vitamine C

Origine

✓ Espagne, Maroc, Italie

Période

✓ Octobre - avril

Moins acide et plus sucrée


La clémentine et la plus petite et la plus sucrée de tous les agrumes. C’est une bonne nouvelle pour tous ceux qui ont un faible pour les sucreries au travail. La clémentine est très proche de la mandarine en ce qui concerne les valeurs nutritives. Avec 41 grammes de vitamine C, la clémentine se trouve extrêmement bien placée dans la catégorie des “fruits les plus riches en vitamine C”.

Facile à peler


Rien de plus pénible que d’avoir les mains collantes après avoir pelé un fruit, ou d’avoir des gouttes sur votre clavier ou vos papiers. La clémentine vous permet de garder les choses propres et pratiques. 

Excellent désaltérant


Parce qu’elle est composée à 85% d’eau, la clémentine est un désaltérant idéal. Elle n’a en plus que très peu de calories, seulement 16 kcals par fruit. Attention: ce sont de vraies petites boules de sucre. C’est pour cela que les confitures à base de clémentines n’ont  que très peu de sucres ajoutés. 

Sans queue ni feuilles


Les deux petites feuilles vertes typiques sont signe de fraicheur, mas peuvent gêner le transport et abimer les autres sortes de fruits dans ton panier. C’est pour cela que les clémentines et mandarines de Fruit At Work n’ont pas de feuilles ni de queue. 

Froid et au gel


Parmi tous les agrumes, les clémentines (et les kumquats) sont les plus résistantes au froid et au gel.

Vitamines Quantité / 100g % AJR / 100g
Vitamine B1 86,000 gal(s)
31.272,77 %
Vitamine B11 24,000 gal(s)
8,00 %
Vitamine B2 30,000 gal(s)
8.000,01 %
Vitamine B3 636,000 gal(s)
14.964,72 %
Vitamine B6 75,000 gal(s)
20.000,02 %
Vitamine C 48,800 qt
69,71 %
Vitamine E 200,000 gal(s)
8.602,16 %
Vitamines Quantité /85g % AJR /85g
Vitamine B1 73,100 gal(s)
26.581,85 %
Vitamine B11 20,400 gal(s)
6,80 %
Vitamine B2 25,500 gal(s)
6.800,01 %
Vitamine B3 540,600 gal(s)
12.720,02 %
Vitamine B6 63,750 gal(s)
17.000,02 %
Vitamine C 41,480 qt
59,26 %
Vitamine E 170,000 gal(s)
7.311,84 %
Minéraux Quantité / 100g % AJR / 100g
Calcium 30,000 qt
3,00 %
Iron 140,000 gal(s)
4.000,00 %
Magnesium 10,000 qt
3,33 %
Natrium 1,000 qt
0,05 %
Phosphorus 21,000 qt
2,63 %
Potassium 177,000 qt
5,71 %
Zinc 60,000 gal(s)
1.600,00 %
Minéraux Quantité /85g % AJR /85g
Calcium 25,500 qt
2,55 %
Iron 119,000 gal(s)
3.400,00 %
Magnesium 8,500 qt
2,83 %
Natrium 0,850 qt
0,04 %
Phosphorus 17,850 qt
2,23 %
Potassium 150,450 qt
4,85 %
Zinc 51,000 gal(s)
1.360,00 %
Valeurs nutritionnelles Quantité / 100g % AJR / 100g
Carbohydrate 7,100 g
2,37 %
Cholesterol 0,000
0,00 %
Dietary Fibre 1,500 g
5,45 %
Energy (kCal) 35,000
0,00 %
Energy (kJ) 146,000
0,00 %
Grease 0,000 g
0,00 %
Monounsaturated Fat 0,000 g
0,00 %
Polyunsaturated Fat 0,000 g
0,00 %
Protein 0,800 g
1,38 %
Saturated fat 0,000 g
0,00 %
Sugar 6,600 g
12,00 %
Water 87,000 g
3,95 %
Valeurs nutritionnelles Quantité /85g % AJR /85g
Carbohydrate 6,035 g
2,01 %
Cholesterol 0,000
0,00 %
Dietary Fibre 1,275 g
4,64 %
Energy (kCal) 0,000
0,00 %
Energy (kJ) 0,000
0,00 %
Grease 0,000 g
0,00 %
Monounsaturated Fat 0,000 g
0,00 %
Polyunsaturated Fat 0,000 g
0,00 %
Protein 0,680 g
1,17 %
Saturated fat 0,000 g
0,00 %
Sugar 5,610 g
10,20 %
Water 73,950 g
3,36 %

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