Overslaan naar inhoud
  SDG's Diabetes Liga Prix Juste Producteur

Citrusvruchten >

Clementine, de kleine dorstlesser zonder pitjes


Een clementine is kleiner en heeft geen pitjes: dat is het grote verschil tussen de mandarijn en de clementine. Ze behoren allebei tot de familie van de citrusvruchten. 

Bovendien ligt het makkelijk in de hand en schilt het als vanzelf. Een praktisch en pitloos tussendoortje vol vitamine C!

Periode
Oktober tot april
Winter
Dec.
Jan.
Feb.
Lente
Mrt.
Apr.
Mei
Zomer
Jun.
Jul.
Aug.
Herfst
Sep.
Okt.
Nov.

Waarom een clementine goed is voor jou


✓ Boordevol vitamine C
✓ Schilt gemakkelijk
✓ Klein en handig in de hand
✓ Zoet van smaak
✓ Zoet en zacht

Gezondheid

✓ Dorstlessend 
✓ Rijk aan vitamine C

Afkomst

✓ Spanje, Marokko, Italië

Periode

✓ Oktober - april

Minder zuur en zoeter


De clementine is van alle citrusvruchten de kleinste en de zoetste. Goed nieuws dus voor de zoetebekjes op het werk. Qua voedingswaarde zit de clementine in de buurt van de mandarijn. Met 41 gram vitamine C scoort de clementine hoog in de categorie ‘meest vitamine C-rijkste vruchten’.

Pelt gemakkelijk 


Niets zo vervelend als plakhanden na het schillen of druppels op je werkdocumenten of toetsenbord. Met de clementine hou je het proper en makkelijk op je bureau. Dankzij hun fijne schil laten ze zich heel makkelijk schillen. 

Uitstekende dorstlesser 


Met 85% watergehalte is de clementine een uitstekende dorstlesser. Tegelijk is hij ook zeer caloriearm, maar 16 kcal per stuk.  Opgepast, het zijn wel kleine suikerbommen. Net daarom hoef je bij confituur of jam op basis van clementines nauwelijks nog suiker aan toe te voegen. 

Zonder blad of steel 


De typische twee groene blaadjes tonen de versheid aan, maar kunnen het transport hinderen of ze beschadigen andere vruchtsoorten in je fruitmand. Net daarom vind je bij Fruit@Work clementines en mandarijnen zonder blad en steel. 

Vorst en koude


Van alle citrusvruchten zijn de clementines (en kumquat) het best bestand tegen vorst en koude.

Vitamines Hoeveelheid / 100g % ADH / 100g
Vitamine B1 86,000 gal(s)
31.272,77 %
Vitamine B11 24,000 gal(s)
8,00 %
Vitamine B2 30,000 gal(s)
8.000,01 %
Vitamine B3 636,000 gal(s)
14.964,72 %
Vitamine B6 75,000 gal(s)
20.000,02 %
Vitamine C 48,800 Hoeveelheid
69,71 %
Vitamine E 200,000 gal(s)
8.602,16 %
Vitamines Hoeveelheid /85g % ADH /85g
Vitamine B1 73,100 gal(s)
26.581,85 %
Vitamine B11 20,400 gal(s)
6,80 %
Vitamine B2 25,500 gal(s)
6.800,01 %
Vitamine B3 540,600 gal(s)
12.720,02 %
Vitamine B6 63,750 gal(s)
17.000,02 %
Vitamine C 41,480 Hoeveelheid
59,26 %
Vitamine E 170,000 gal(s)
7.311,84 %
Mineralen Hoeveelheid / 100g % ADH / 100g
Calcium 30,000 Hoeveelheid
3,00 %
Iron 140,000 gal(s)
4.000,00 %
Magnesium 10,000 Hoeveelheid
3,33 %
Natrium 1,000 Hoeveelheid
0,05 %
Phosphorus 21,000 Hoeveelheid
2,63 %
Potassium 177,000 Hoeveelheid
5,71 %
Zinc 60,000 gal(s)
1.600,00 %
Mineralen Hoeveelheid /85g % ADH /85g
Calcium 25,500 Hoeveelheid
2,55 %
Iron 119,000 gal(s)
3.400,00 %
Magnesium 8,500 Hoeveelheid
2,83 %
Natrium 0,850 Hoeveelheid
0,04 %
Phosphorus 17,850 Hoeveelheid
2,23 %
Potassium 150,450 Hoeveelheid
4,85 %
Zinc 51,000 gal(s)
1.360,00 %
Voedingswaarden Hoeveelheid / 100g % ADH / 100g
Carbohydrate 7,100 g
2,37 %
Cholesterol 0,000
0,00 %
Dietary Fibre 1,500 g
5,45 %
Energy (kCal) 35,000
0,00 %
Energy (kJ) 146,000
0,00 %
Grease 0,000 g
0,00 %
Monounsaturated Fat 0,000 g
0,00 %
Polyunsaturated Fat 0,000 g
0,00 %
Protein 0,800 g
1,38 %
Saturated fat 0,000 g
0,00 %
Sugar 6,600 g
12,00 %
Water 87,000 g
3,95 %
Voedingswaarden Hoeveelheid /85g % ADH /85g
Carbohydrate 6,035 g
2,01 %
Cholesterol 0,000
0,00 %
Dietary Fibre 1,275 g
4,64 %
Energy (kCal) 0,000
0,00 %
Energy (kJ) 0,000
0,00 %
Grease 0,000 g
0,00 %
Monounsaturated Fat 0,000 g
0,00 %
Polyunsaturated Fat 0,000 g
0,00 %
Protein 0,680 g
1,17 %
Saturated fat 0,000 g
0,00 %
Sugar 5,610 g
10,20 %
Water 73,950 g
3,36 %

Fruitboxen thuis of op het werk?

Kies je fruitbox