Overslaan naar inhoud
Fair Trade International SDG's Diabetes Liga Prix Juste Producteur

Steenfruit >

Paraguaya is zoet en handig fruit


Paraguaya is een platte perzik. En net dankzij de platte vorm van de paraguaya is hij handig om te eten. Het vruchtvlees is lekker zoet en stevig. Tel die troeven samen en je hebt geen last van plakkende vingers of druppels op de kantoorkeuken.

Laat de volgende paraguaya in je fruitmand voor jou zijn. Maar dan moet je wel tot de zomer wachten.

Periode
Zomer
Lente
Mar.
Apr.
May
Herfst
Sep.
Oct.
Nov.
Zomer
Jun.
Jul.
Aug.
Winter
Jan.
Feb.
Dec.

Waarom een paraguaya goed voor je is


✓ Handige vorm om te eten uit het vuistje
✓ Lekker zoet
✓ Stevig vruchtvlees
✓ Rijk aan vitaminen en vezels
✓ Reinigt je lichaam

Gezondheid

✓ Relaxeert, zuivert en ideaal voor als snackfruit

Afkomst

✓ Spanje

Periode

Zomer

Wit vruchtvlees heerlijk van smaak


Paraguayos, Chato, Peentoo of de wilde bosperzik? Het zijn allemaal namen die verwijzen naar die handige platte perzik boordevol vitamines. Rood van kleur en zoet van smaak. En terug te vinden in je fruitmand van Fruit At Work omdat hij net door zijn stevig vruchtvlees makkelijk te vervoeren valt.

Paraguaya is zuiverend en relaxerend


Of je nu een gewone perzik, een nectarine of een paraguaya hebt. Eén eigenschap hebben ze allemaal gemeen: dankzij de vele vezels en het hoge gehalte aan kalium reinigen ze je lichaam. Zo zal de paraguayo het afscheiden van afvalstoffen door de nieren stimuleren. En nog een extra troef op het werk: kalium is goed om je zenuwprikkelgeleiding onder controle te houden. Met andere woorden: keep calm and carry on. Met een paraguaya! 

Het verschil tussen een ronde perzik en een platte perzik? 


De platte perzik of paraguayo is veel zoeter. 

Paraguayo in je fruitsalade

Net omdat het vruchtvlees vrij stevig is, leent het zich ideaal in een zomerse fruitsalade. Combineer het samen met aardbeien, appels, bananen, druiven of sinaasappels en je krijgt een heerlijk en gezond verwenbord. Misschien iets om je collega’s mee te verrassen op vrijdagnamiddag? 

Geen plakkende vingers

Denk jij bij een perzik meteen aan plakkende handen  en een aanrecht voor druppels. Dit gaat wellicht op voor de gewone perzik of nectarine, maar niet voor de platte perzik. Dankzij zijn vorm is hij handig uit het vuistje te eten of makkelijk van zijn schil te ontdoen. Zonder te druppelen. En da’s toch niet onbelangrijk op ’t werk! 

Vitamines Hoeveelheid / 100g % ADH / 100g
Vitamine B1 24,000 gal(s)
8.727,28 %
Vitamine B11 4,000 gal(s)
1,33 %
Vitamine B2 31,000 gal(s)
8.266,68 %
Vitamine B3 806,000 gal(s)
18.964,73 %
Vitamine B6 25,000 gal(s)
6.666,67 %
Vitamine C 6,600 Hoeveelheid
9,43 %
Vitamine E 730,000 gal(s)
31.397,89 %
Vitamine K 2,600 gal(s)
3,25 %
Vitamines Hoeveelheid /140g % ADH /140g
Vitamine B1 33,600 gal(s)
12.218,20 %
Vitamine B11 5,600 gal(s)
1,87 %
Vitamine B2 43,400 gal(s)
11.573,35 %
Vitamine B3 1.128,400 gal(s)
26.550,62 %
Vitamine B6 35,000 gal(s)
9.333,34 %
Vitamine C 9,240 Hoeveelheid
13,20 %
Vitamine E 1.022,000 gal(s)
43.957,04 %
Vitamine K 3,640 gal(s)
4,55 %
Mineralen Hoeveelheid / 100g % ADH / 100g
Calcium 6,000 Hoeveelheid
0,60 %
Iron 250,000 gal(s)
7.142,87 %
Magnesium 9,000 Hoeveelheid
3,00 %
Phosphorus 20,000 Hoeveelheid
2,50 %
Potassium 190,000 Hoeveelheid
6,13 %
Zinc 170,000 gal(s)
4.533,34 %
Mineralen Hoeveelheid /140g % ADH /140g
Calcium 8,400 Hoeveelheid
0,84 %
Iron 350,000 gal(s)
10.000,01 %
Magnesium 12,600 Hoeveelheid
4,20 %
Phosphorus 28,000 Hoeveelheid
3,50 %
Potassium 266,000 Hoeveelheid
8,58 %
Zinc 238,000 gal(s)
6.346,67 %
Voedingswaarden Hoeveelheid / 100g % ADH / 100g
Carbohydrate 6,400 g
2,13 %
Dietary Fibre 2,200 g
8,00 %
Energy (kCal) 33,000
1,47 %
Energy (kJ) 140,000
5,96 %
Protein 0,800
0,00 %
Sugar 5,900 g
10,73 %
Water 89,000 g
4,05 %
Voedingswaarden Hoeveelheid /140g % ADH /140g
Carbohydrate 8,960 g
2,99 %
Dietary Fibre 3,080 g
11,20 %
Energy (kCal) 46,200
2,05 %
Energy (kJ) 196,000
8,34 %
Protein 1,120
0,00 %
Sugar 8,260 g
15,02 %
Water 124,600 g
5,66 %

Fruitboxen thuis of op het werk?

Kies je fruitbox