Vol energie achter je bureau
Daarnaast dragen ze bij tot de darmwerking. En hoewel ze zelf weinig ijzer bevatten, helpen ze ijzer uit andere voedingsstoffen halen. Nooit nog futloos achter je bureau met wat pruimen bij de hand.
Zomerzoete pruimen
De pruim behoort tot de familie van de abrikoos en bestaat in wel tweeduizend soorten. Groen of geel, rood of paars… ook in kleuren is hij talrijk. Een pruim is op zijn lekkerst als hij vanzelf uit de boom valt. Dan is hij perfect rijp. Hij is sappig en zoet met een zuur kantje. En door zijn stevigheid ideaal om zo mee te nemen tijdens een overleg of teammeeting.
Sportfruit
Gemiddeld bestaat een pruim uit vijf gram aan koolhydraten. Dat maakt de pruim tot de perfecte snack om te sporten.
Afslanken met pruimen
Gedroogd zijn pruimen de ideale compagnon voor je dieet. Speel er enkele naar binnen en je bent zo van dat vervelende hongergevoel verlost. De grote hoeveelheid aan vezels zorgt voor een langer verzadigd gevoel. Bovendien vormen gedroogde pruimen en magere yoghurt een heerlijke combinatie. Zo kom je scherp voor de dag met een gezond tussendoortje.