Overslaan naar inhoud
Fair Trade International SDG's Diabetes Liga Prix Juste Producteur

Exoten >

De kaki, een fruitsoort met een heerlijke, zoete en zachte smaak


De kaki is een oranje-rode exotische vrucht die zacht en zoet smaakt. De textuur is vergelijkbaar met die van een mango en de smaak leunt aan bij die van perzik, banaan of meloen. 

Je eet hem net als een appel, maar dan zonder schil. Wat maakt de kaki zo rijk aan voedingsstoffen en daardoor een succes op het werk? Een hoog gehalte aan vitamine C en provitamine A. 

Periode
November tot februari
Lente
Mar.
Apr.
May
Herfst
Sep.
Oct.
Nov.
Zomer
Jun.
Jul.
Aug.
Winter
Jan.
Feb.
Dec.

Waarom een kaki goed is voor jou


✓ Rijk aan vitamine C en provitamine A
✓ Zacht en zoet van smaak
✓ Verrassende smaak
✓ Sappig
✓ Therapeutisch

Gezondheid

✓ Metabolisme 
✓ Het zicht
Darmflora

Afkomst

✓ Oost Middellandse Zee

Periode

November tot februari

Kaki houdt je zicht scherp


Wat hebben wortelen, mango’s, abrikozen, mandarijnen en ook de kaki gemeen? Ze danken allemaal hun oranje kleurtje aan bètacaroteen. Bètacaroteen? Inderdaad, dat is een provitamine A die door het lichaam wordt omgezet in vitamine A. En dat is dan weer goed voor je weerstand en je gezichtsvermogen. Goed om die kleine lettertjes op een offerte of bestelbon op te merken.

Rijpe kaki is zoet en aromatisch van smaak


Je eet een kaki net zoals een appel. Maar dan wel zonder schil omdat die voor heel wat mensen hard kan zijn. Een heel rijpe kaki barst van het sap. Die eet je best zoals een kiwi: opensnijden en uitlepelen. Wanneer is hij rijp? Als het vruchtvlees oranje ziet. Onrijpe kaki’s bevatten veel tannine wat niet zo aangenaam smaakt. Het is door lang te rijpen dat de tannines verdwijnen en de vrucht zeer zoet en aromatisch wordt. 

Geneeskrachtig


Het vruchtvlees van de kaki werkt koortsverlagend terwijl het sap goed zou zijn voor de bloeddruk. Last van stress op het werk en heeft dit zijn impact op je darmwerking? De kaki versterkt de maag en helpt je tegen buikloop. 

Kaki ook in België


Kaki komt uit het Verre Oosten: Japan, Thailand, Korea. Maar ook dichterbij bij huis vind je de kaki terug, zoals in Frankrijk of Spanje. Net omdat de vrucht vorstbestendig is, kan hij ook in België geteeld worden.  De kaki’s van Fruit At Work komen van het Oostelijk Middelandse-Zee gebied. 

Vitamines Hoeveelheid / 100g % ADH / 100g
Vitamine B1 30,000 gal(s)
10.909,10 %
Vitamine B11 8,000 gal(s)
2,67 %
Vitamine B2 20,000 gal(s)
5.333,34 %
Vitamine B3 100,000 gal(s)
2.352,94 %
Vitamine B6 100,000 gal(s)
26.666,70 %
Vitamine C 7,500 Hoeveelheid
10,71 %
Vitamine E 730,000 gal(s)
31.397,89 %
Vitamine K 2,600 gal(s)
3,25 %
Vitamines Hoeveelheid /205g % ADH /205g
Vitamine B1 61,500 gal(s)
22.363,66 %
Vitamine B11 16,400 gal(s)
5,47 %
Vitamine B2 41,000 gal(s)
10.933,35 %
Vitamine B3 205,000 gal(s)
4.823,54 %
Vitamine B6 205,000 gal(s)
54.666,73 %
Vitamine C 15,375 Hoeveelheid
21,96 %
Vitamine E 1.496,500 gal(s)
64.365,67 %
Vitamine K 5,330 gal(s)
6,66 %
Mineralen Hoeveelheid / 100g % ADH / 100g
Calcium 8,000 Hoeveelheid
0,80 %
Iron 150,000 gal(s)
4.285,72 %
Magnesium 9,000 Hoeveelheid
3,00 %
Natrium 1,000 Hoeveelheid
0,05 %
Phosphorus 17,000 Hoeveelheid
2,13 %
Potassium 161,000 Hoeveelheid
5,19 %
Zinc 110,000 gal(s)
2.933,34 %
Mineralen Hoeveelheid /205g % ADH /205g
Calcium 16,400 Hoeveelheid
1,64 %
Iron 307,500 gal(s)
8.785,73 %
Magnesium 18,450 Hoeveelheid
6,15 %
Natrium 2,050 Hoeveelheid
0,10 %
Phosphorus 34,850 Hoeveelheid
4,36 %
Potassium 330,050 Hoeveelheid
10,65 %
Zinc 225,500 gal(s)
6.013,34 %
Voedingswaarden Hoeveelheid / 100g % ADH / 100g
Carbohydrate 18,600 g
6,20 %
Cholesterol 0,000
0,00 %
Dietary Fibre 0,500 g
1,82 %
Energy (kCal) 77,000
3,42 %
Energy (kJ) 322,000
13,70 %
Grease 0,000 g
0,00 %
Monounsaturated Fat 0,000 g
0,00 %
Polyunsaturated Fat 0,000 g
0,00 %
Protein 0,500 g
0,86 %
Saturated fat 0,000 g
0,00 %
Sugar 18,600 g
33,82 %
Water 79,000 g
3,59 %
Voedingswaarden Hoeveelheid /205g % ADH /205g
Carbohydrate 38,130 g
12,71 %
Cholesterol 0,000
0,00 %
Dietary Fibre 1,025 g
3,73 %
Energy (kCal) 157,850
7,02 %
Energy (kJ) 660,100
28,09 %
Grease 0,000 g
0,00 %
Monounsaturated Fat 0,000 g
0,00 %
Polyunsaturated Fat 0,000 g
0,00 %
Protein 1,025 g
1,77 %
Saturated fat 0,000 g
0,00 %
Sugar 38,130 g
69,33 %
Water 161,950 g
7,36 %

Fruitboxen thuis of op het werk?

Kies je fruitbox