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Les griottes améliorent le sommeil
Les cerises ne font qu’augmenter sur le baromètre de la santé. Non seulement elles contiennent pas mal d’antioxydants qui assurent un bon métabolisme, mais les griottes augmentent également la qualité du sommeil. Selon des recherches, une personne dort 6% plus longtemps lorsqu’elle a mangé des cerises. Et pas de petite faiblesse vers midi après avoir bu un verre de jus de cerises. Ceux qui fixent un écran à longueur de journée, ont parfois des problèmes à s’endormir. Eh bien, la cerise constitue une partie de la solution.
Pleines de vitamine A
Les cerises diminuent les inflammations et accélèrent la récupération musculaire. Selon des recherches récentes, la plupart des gens trouvent important de puiser des substances nutritives d’aliments qui sont naturellement riches en vitamines et en minéraux. Avec la vitamine A comme substance nutritive la plus importante. Pour cette raison : les griottes contiennent pas moins que dix-neuf fois plus de vitamine A que les myrtilles ou les fraises.
Récupérez plus rapidement
Vous êtes sportif ? Dans ce cas, préparez une portion de cerises après l’effort. Les cerises sont le générateur pour la récupération accélérée des muscles. De cette manière, vous aurez moins de problèmes avec des muscles raides le lendemain. Ce qui ne vaut pas pour le sportif de haut niveau, mais bien pour tous ceux qui pratiquent une activité physique. Saviez-vous que les cerises sont présentes dans 7% des jus de fruits produits en 2011 ? Et ce après les pommes et les oranges.
C’est une cerise ou une griotte ?
Réponse : la griotte est une cerise aigre, c.-à-d. une variante de la cerise. Par conséquent, toutes les griottes sont des cerises, mais toutes les cerises ne sont pas des griottes ? Vous savez suivre ?
Le nouveau/la nouvelle collègue ‘frais/fraîche comme une cerise’ est joyeux/joyeuse et de bonne humeur
La prochaine fois qu’un nouveau/une nouvelle collègue ‘frais/fraîche comme une cerise’ vient renforcer l’équipe, vous pouvez lui raconter ‘frais comme une cerise’ n’a rien à voir avec la cerise en tant que fruit. En effet, l’expression trouve son origine dans l’allemand médiéval ‘karsch’, ce qui signifie joyeux et de bonne humeur. Une façon d’accueillir votre collègue.
Vitamines et Minérals
| Vitamines | Quantité / 100g | % ADH / 100g |
|---|---|---|
| Vitamine A | 0,000 g | |
| Vitamine B1 | 0,000 qt | |
| Vitamine B11 | 0,000 gal(s) | |
| Vitamine B2 | 0,000 qt | |
| Vitamine B3 | 0,000 qt | |
| Vitamine B6 | 0,000 qt | |
| Vitamine C | 0,000 qt | |
| Vitamine D | 0,000 gal(s) | |
| Vitamine E | 0,000 qt | |
| Vitamine K | 0,000 gal(s) | |
| vitamine B6 | 0,000 qt |
| Minéraux | Quantité /40g | % ADH /40g |
|---|---|---|
| Vitamine A | 0,000 g | |
| Vitamine B1 | 0,000 qt | |
| Vitamine B11 | 0,000 gal(s) | |
| Vitamine B2 | 0,000 qt | |
| Vitamine B3 | 0,000 qt | |
| Vitamine B6 | 0,000 qt | |
| Vitamine C | 0,000 qt | |
| Vitamine D | 0,000 gal(s) | |
| Vitamine E | 0,000 qt | |
| Vitamine K | 0,000 gal(s) | |
| vitamine B6 | 0,000 qt |
| Vitamines | Quantité / 100g | % ADH / 100g |
|---|---|---|
| Calcium | 0,000 qt | |
| Fer | 0,000 qt | |
| Magnésium | 0,000 qt | |
| Phosphore | 0,000 qt | |
| Potassium | 0,000 qt | |
| Sodium | 0,000 qt | |
| Zinc | 0,000 qt |
| Minéraux | Quantité /40g | % ADH /40g |
|---|---|---|
| Calcium | 0,000 qt | |
| Fer | 0,000 qt | |
| Magnésium | 0,000 qt | |
| Phosphore | 0,000 qt | |
| Potassium | 0,000 qt | |
| Sodium | 0,000 qt | |
| Zinc | 0,000 qt |
