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Chair blanche au goût délicieux

Paraguayo, Chato, Peentoo ou la pêche sauvage des bois? Tous des noms pour désigner cette pêche plate pratique, pleine de vitamines. De couleur rouge, avec un goût doux. A retrouver dans votre corbeille de fruits de FruitatWork pour la simple raison qu’elle est facile à transporter, grâce à sa chair ferme. 

La paraguaya est purifiant et relaxant 

Peu importe si vous prenez une pêche ordinaire, une nectarine ou une paraguaya, elles ont toutes une propriété en commun : grâce à la quantité élevée de fibres et la haute teneur en kalium, elles purifient le corps.  De cette manière, la paraguaya stimulera la sécrétion de déchets par les reins. Un atout supplémentaire au travail : le kalium est bon pour maîtriser votre conduction influx nerveux.  Autrement dit: keep calm and carry on. Avec une paraguaya ! 

La différence entre une pêche ronde et une pêche plate ?

La pêche plate ou la paraguaya est beaucoup plus sucrée. 

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La paraguaya dans votre salade de fruits

Précisément parce que la chair est assez ferme, elle est parfaite pour une salade de fruits d’été.  Combinez avec des fraises, pommes, bananes, raisins ou des oranges et vous aurez une assiette de dégustation délicieuse et saine. Une belle surprise pour vos collègues le vendredi après-midi ? 

Vitaminen Quantité / 100g % ADH / 100g
Vitamine B1 24,000 gal(s)
8.727,28 %
Vitamine B11 4,000 gal(s)
1,33 %
Vitamine B2 31,000 gal(s)
8.266,68 %
Vitamine B3 806,000 gal(s)
18.964,73 %
Vitamine B6 25,000 gal(s)
6.666,67 %
Vitamine C 6,600 qt
9,43 %
Vitamine E 730,000 gal(s)
31.397,89 %
Vitamine K 2,600 gal(s)
3,25 %
Vitaminen Quantité /140g % ADH /140g
Vitamine B1 33,600 gal(s)
12.218,20 %
Vitamine B11 5,600 gal(s)
1,87 %
Vitamine B2 43,400 gal(s)
11.573,35 %
Vitamine B3 1.128,400 gal(s)
26.550,62 %
Vitamine B6 35,000 gal(s)
9.333,34 %
Vitamine C 9,240 qt
13,20 %
Vitamine E 1.022,000 gal(s)
43.957,04 %
Vitamine K 3,640 gal(s)
4,55 %
Minéraux Quantité / 100g % ADH / 100g
Calcium 6,000 qt
0,60 %
Fer 250,000 gal(s)
7.142,87 %
Magnésium 9,000 qt
3,00 %
Phosphore 20,000 qt
2,50 %
Potassium 190,000 qt
6,13 %
Zinc 170,000 gal(s)
4.533,34 %
Minéraux Quantité /140g % ADH /140g
Calcium 8,400 qt
0,84 %
Fer 350,000 gal(s)
10.000,01 %
Magnésium 12,600 qt
4,20 %
Phosphore 28,000 qt
3,50 %
Potassium 266,000 qt
8,58 %
Zinc 238,000 gal(s)
6.346,67 %
Voedingswaarden Quantité / 100g % ADH / 100g
Carbohydrate 6,400 g
2,13 %
Dietary Fibre 2,200 g
8,00 %
Energy (kCal) 33,000 kCal
1,47 %
Energy (kJ) 140,000 kJ
5,96 %
Protein 0,800 mg
0,00 %
Sugar 5,900 g
10,73 %
Water 89,000 g
4,05 %
Voedingswaarden Quantité /140g % ADH /140g
Carbohydrate 8,960 g
2,99 %
Dietary Fibre 3,080 g
11,20 %
Energy (kCal) 46,200 kCal
2,05 %
Energy (kJ) 196,000 kJ
8,34 %
Protein 1,120 mg
0,00 %
Sugar 8,260 g
15,02 %
Water 124,600 g
5,66 %

Smoothie aux paraguayas

Étape 1 - Ingrédients

  • Une poignée de fraises
  • Un demi-orange
  • Un peu de sirop d’agave

Mélanger et laisser lever au congélateur pendant 10 minutes

Étape 2 - Ingrédients

  • 200ml de lait de coco
  • 2 pêches paraguayennes
  • Un peu de sirop d’agave

Mélanger et verser sur le mélange de fraises en deuxième couche

Vous avez fait votre propre smoothie délicieux ?
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