L’abricot séché 

Le grand avantage des fruits séchés est le fait que toutes les substances nutritives se conservent et que, par conséquent, ils sont très bon pour la santé. En plus, certains fruits vont même plus loin sous forme ‘séchée’,  comme par exemple l’abricot ‘non soufré’, qui contribuera à résoudre l’hypertension. Un abricot séché a une saveur délicieusement douce. On peut le considérer comme une sucrerie naturelle. Bien souvent, l’abricot est moulu pour sucrer ‘sans sucre’ le raw food tels que par exemple des jus de légumes ou des snacks sains.

Choisissez l’abricot 

Un abricot est pauvre en calories et en même temps riche en fibres. Qu’est-ce que cela signifie ? Que vous pouvez manger beaucoup d’abricots sans que cela ne devienne mauvais pour la santé. L’abricot doit son surnom de super aliment aux nombreuses vitamines et minéraux  qu’il contient. Tels que la vitamine C et les caroténoïdes. Ces derniers sont bon pour les yeux.  Surtout ceux qui fixent un écran d’ordinateur toute la journée, ont intérêt à se rendre régulièrement à la corbeille de fruits.