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Les baies vous maintiennent frais et de bonne humeur

Ceux qui souffrent de yeux fatigués, tireront profit des baies en tant que fruits d’été.  Ces baies délicieuses attaquent également les cernes et les cercles noirs autour des yeux. Autant de friandises garantissant une reprise du travail au teint frais.  Un petit bol de baies est parfaitement adapté au bureau d’une profession libre, tel qu’un avocat, un notaire ou un médecin. 

Les baies gardent les cellules jeunes 

En général, les baies ont un goût sucré. Mais les cassis sont plutôt épicés, les groseilles plutôt aigres. Et les myrtilles ont un petit goût aigrelet.

Ces baies d’été sont truffé d’antioxydants. Aucun autre aliment qui influence tellement le vieillissement de nos cellules que ces petits champions. Elles soulagent également le stress et les problèmes cardiaques.  En effet, grâce aux baies vous resterez cool.

Plus elles sont grosses, plus elles sont sucrées?              

Les mûres sont de la famille des framboises, mais elles sont en général de couleur noir profond. Et plus les mûres sont grosses, plus elles ont un goût sucré! 

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Alerte l’après-midi

Etant donné que les baies stimulent l’appétit, vous n’oublierai certainement pas le déjeuner. Restez concentré après la pause de midi et sentez-vous renforcé toute la journée. Vous vous sentez tout de même fatigué ? Quelques groseilles vous aideront à recharger vos batteries. 

Vitaminen Quantité / 100g % ADH / 100g
Vitamine B1 20,000 gal(s)
7.272,74 %
Vitamine B11 25,000 gal(s)
8,33 %
Vitamine B2 26,000 gal(s)
6.933,34 %
Vitamine B3 646,000 gal(s)
15.200,02 %
Vitamine B6 30,000 gal(s)
8.000,01 %
Vitamine C 21,000 qt
30,00 %
Vitamine E 1,170 qt
12,58 %
Vitamine K 19,800 gal(s)
24,75 %
Vitaminen Quantité /15g % ADH /15g
Vitamine B1 3,000 gal(s)
1.090,91 %
Vitamine B11 3,750 gal(s)
1,25 %
Vitamine B2 3,900 gal(s)
1.040,00 %
Vitamine B3 96,900 gal(s)
2.280,00 %
Vitamine B6 4,500 gal(s)
1.200,00 %
Vitamine C 3,150 qt
4,50 %
Vitamine E 0,176 qt
1,89 %
Vitamine K 2,970 gal(s)
3,71 %
Minéraux Quantité / 100g % ADH / 100g
Calcium 29,000 qt
2,90 %
Fer 620,000 gal(s)
17.714,31 %
Magnésium 20,000 qt
6,67 %
Phosphore 22,000 qt
2,75 %
Potassium 162,000 qt
5,23 %
Sodium 1,000 qt
0,05 %
Zinc 530,000 gal(s)
14.133,35 %
Minéraux Quantité /15g % ADH /15g
Calcium 4,350 qt
0,44 %
Fer 93,000 gal(s)
2.657,15 %
Magnésium 3,000 qt
1,00 %
Phosphore 3,300 qt
0,41 %
Potassium 24,300 qt
0,78 %
Sodium 0,150 qt
0,01 %
Zinc 79,500 gal(s)
2.120,00 %
Voedingswaarden Quantité / 100g % ADH / 100g
Carbohydrate 6,000 g
2,00 %
Cholesterol 0,000 mg
0,00 %
Dietary Fibre 7,300 g
26,55 %
Energy (kCal) 52,000 kCal
2,31 %
Energy (kJ) 216,000 kJ
9,19 %
Grease 1,000 g
1,29 %
Monounsaturated Fat 0,100 g
0,00 %
Polyunsaturated Fat 0,600 g
0,00 %
Protein 1,000 g
1,72 %
Saturated fat 0,100 g
0,00 %
Sugar 6,000 g
10,91 %
Water 83,000 g
3,77 %
Voedingswaarden Quantité /15g % ADH /15g
Carbohydrate 0,900 g
0,30 %
Cholesterol 0,000 mg
0,00 %
Dietary Fibre 1,095 g
3,98 %
Energy (kCal) 7,800 kCal
0,35 %
Energy (kJ) 32,400 kJ
1,38 %
Grease 0,150 g
0,19 %
Monounsaturated Fat 0,015 g
0,00 %
Polyunsaturated Fat 0,090 g
0,00 %
Protein 0,150 g
0,26 %
Saturated fat 0,015 g
0,00 %
Sugar 0,900 g
1,64 %
Water 12,450 g
0,57 %