La pomme vous maintient en forme

“Chaque jour une pomme, conserve son homme”, dit le proverbe. Mais est-ce qu’il y a du vrai là-dedans ? Certainement. On trouve beaucoup de vitamine C dans les pommes. La vitamine C est bon pour une résistance accrue, pour passer l’hiver sans problèmes de santé. En plus, les pommes contiennent également beaucoup de vitamine A. La vitamine A est bon pour les yeux et assure une bonne vue, même au crépuscule. Idéal pour ceux qui travaillent la nuit ou pour ceux qui sont obligés de sortir tard le soir.

Juteux et rafraîchissant

‘Une petite pomme pour la soif’, une autre expression qui correspond à la réalité. Les pommes consistent pour une grande partie en eau. Par conséquent, elles sont très juteuses et elles étanchent la soif comme aucun autre. Très rafraîchissantes pendant une journée d’été chaude. En plus, elles sont faciles à emporter et vous pouvez les manger quand cela vous conviendra.

Fruit pour sportifs

La pomme peut également avoir une grande importance pour quelqu’un qui exerce un travail physique. L’antioxydant quercétine rend plus d’oxygène disponible pour les poumons. Manger une pomme avant un effort améliore l’endurance. Et pour ceux qui, après une longue journée de travail, ont encore envie de faire un peu de sports, la pomme est le partenaire d’entraînement parfait.

Une pomme tous les jours

Il y a plus de 7.000 espèces de pommes dans le monde entier. Supposons que vous mangez une autre variété de pomme tous les jours, il vous faudra presque vingt ans avant d’avoir goûté chaque variété.

Mangez la pomme complètement

Lorsque nous mangeons une pomme, nous avons l’habitude de manger la chair autour du trognon, que nous jetons ensuite à la poubelle. Le trognon forme jusque trente pourcent du fruit et est aussi nourrissante que la chair. Mais il vaut mieux cracher les pépins.