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Le melon Galia étanche la soif

Un melon Galia est composé à 90% d’eau. Ce qui rend ce melon un excellent désaltérant. Ce qui est certainement un bonus en été : de cette manière vos besoins en eau lors de journées de forte chaleur seront satisfaits. Et ça vous aidera à résister plus facilement à une cannette de soda.

Faire régime avec le melon Galia 

A la recherche d’un en-cas idéal pour votre régime ? Alors, le melon Galia est la solution parfaite pour vous. En effet, ce fruit contient très peu de calories,  mais vous donne une sensation de satiété. Un melon Galia ne vous fera certainement pas grossir. Mais pour un régime sain, il est également important d’alterner. Pour une alimentation équilibrée, vous pouvez alterner avec d’autres fruits, par exemple une poire ou une portion de fraises.

Des sucreries saines 

N’hésitez pas de prendre un melon Galia si vous avez envie de manger des sucreries saines. Rincez d’abord le melon et coupez-le en deux. Ensuite, coupez une tranche, dénoyautez-la et enlevez la peau. Coupez la tranche en morceaux et versez dans un bol. Tout ce qu’il vous faut encore, c’est une fourchette ou une cuillère et voilà : un petit bol de friandises au boulot.

Maturité

Le mieux, c’est d’acheter le melon Galia lorsqu’il est ferme. Il est mûr lorsqu’il a une odeur sucrée et lorsqu’il fléchit sous le doigt  quand on pousse légèrement du côté de la tige.

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Vague de Dieu

Le melon Galia a été développé en Israël, dans les années 60, et est un croisement entre un melon jaune et le melon cantaloup. Le melon cantaloup le plus connu chez nous, c’est le cavaillon. Le nouveau melon était nommé ‘Galia’, ce qui signifie ‘vague de Dieu’, d’après le nom hébreux de la fille du créateur.

Vitamines et Minérals

Vitamines Quantité / 100g % ADH / 100g
Vitamine B1 0,041 qt
3,73 %
Vitamine B11 21,000 gal(s)
7,00 %
Vitamine B2 0,019 qt
1,27 %
Vitamine B3 0,734 qt
4,32 %
Vitamine B6 0,072 qt
4,80 %
Vitamine C 36,700 qt
52,43 %
Vitamine E 0,050 qt
0,54 %
Vitamine K 2,500 gal(s)
3,13 %
Minéraux Quantité /750g % ADH /750g
Vitamine B1 0,308 qt
27,95 %
Vitamine B11 157,500 gal(s)
52,50 %
Vitamine B2 0,143 qt
9,50 %
Vitamine B3 5,505 qt
32,38 %
Vitamine B6 0,540 qt
36,00 %
Vitamine C 275,250 qt
393,21 %
Vitamine E 0,375 qt
4,03 %
Vitamine K 18,750 gal(s)
23,44 %
Vitamines Quantité / 100g % ADH / 100g
Calcium 9,000 qt
0,90 %
Fer 0,210 qt
1,50 %
Magnésium 12,000 qt
4,00 %
Phosphore 15,000 qt
1,88 %
Potassium 267,000 qt
8,61 %
Sodium 16,000 qt
0,80 %
Zinc 0,180 qt
1,20 %
Minéraux Quantité /750g % ADH /750g
Calcium 67,500 qt
6,75 %
Fer 1,575 qt
11,25 %
Magnésium 90,000 qt
30,00 %
Phosphore 112,500 qt
14,06 %
Potassium 2.002,500 qt
64,60 %
Sodium 120,000 qt
6,00 %
Zinc 1,350 qt
9,00 %