Afvallen met peren

Een peer is een nuttige partner voor je dieet. reden ligt voor de hand: die harde vrucht geeft je een langdurig verzadigd gevoel waardoor je minder snel terug met een hongertje zit. Door de grote hoeveelheid aan water helpt de peer je lichaam vet afbreken. En krijg je meer vocht binnen. Bijkomend pluspunt: omdat een peer zoet is van smaak, heb je minder snel trek in ongezonde zoetigheden. Perfect voor een evenwichtig voedingspatroon.

Slimme peer

De gemiddelde peer bevat 15% van de dagelijks aanbevolen hoeveelheid koper. Dat mineraal is essentieel voor een gezond centraal zenuwstelsel. Het uiteindelijke effect op je hersenen? Een snellere communicatie tussen je zenuwen. Hierdoor leren we sneller dingen aan en wordt ons geheugen sterker. Een peer wakkert je concentratie aan en maakt je slimmer.